5 советов, как устроить спортзал у себя дома

5 советов, как устроить спортзал у себя дома

1. Хорошая вентиляция
Во время занятий спортом учащаются дыхание и пульс, потребность организма в кислороде стремительно возрастает, поэтому хорошая вентиляция просто необходима. Открытых окон и форточек недостаточно, к тому же зимой на сквозняке можно и простудиться. Поэтому обязательно включите в бюджет стоимость установки настенного или напольного кондиционера.

2. Качественное освещение
Не следует пренебрегать хорошим освещением. Во-первых, этого требует техника безопасности при работе со спортивными снарядами. Во-вторых, полутьма действует расслабляюще, а спорт — это усиленная физическая работа. Лучше всего равномерно распределить на потолке точечные светильники. Яркий свет от них рассеивается и не дает резких теней, к тому же он не напрягает глаза.

3. Натуральная отделка
Не стоит брать пластик для отделки стен и потолка в домашнем спортзале. Да, покрытия из этого материала прочны и практичны (быстро монтируются, легко моются и совсем недорого стоят), но для спортзала они не подходят. Дело в том, что пластик не пропускает воздух, влагу и пар, на нем оседает конденсат и может появиться плесень. Лучше выбрать более экологичные материалы: оштукатурить стены, отделать их пробковыми панелями или оклеить обоями.

4. Прочный пол
Что касается выбора напольного покрытия, помните: оно должно быть максимально износоустойчивым, поскольку будет подвергаться серьезным нагрузкам. Обязательно обратите внимание на степень его звуконепроницаемости, чтобы соседи снизу не пострадали от вашей любви к спорту. И, конечно, пол не должен быть скользким! Лучше всего использовать специальное спортивное покрытие. Подойдет и паркетная доска с самым высоким показателем прочности или плотный ковролин.

5. Функциональный дизайн
Разрабатывая интерьер вашего домашнего спортзала, помните, что функциональность в данном случае важнее дизайнерских изысков. Вы можете работать с цветом, повесить вдохновляющие постеры, сделать зеркальную стену, закрыть окна жалюзи или рулонными шторами, но ни безделушкам, ни портьерам в спортзале не место.

Самые свежие статьи о строительстве на нашем Telegram канале

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>