Записи с меткой: Уютная спальня

Популярным подходом является деление суток на восьми часовые сферы: работа, личная жизнь и отдых. И хотя, примерно так обычно выглядит распорядок дня большинства из нас, мы отлично знаем, что поведение четкого разделения на регулярные блоки почасовое не возможно. Как в таком случае позаботиться о времени на сон? Хотя в целом предполагается, что оптимальный отдых должен длиться восемь часов, на самом деле это лишь упрощенная индикация...