Примерно треть жизни человек проводит во сне. И нет ничего сверх естественного в том, что полноценный и комфортный сон – залог ежедневного отличного настроения и физического здоровья. Организм человека устроен, так что максимальный отдых он получает во время сна, а наш мозг запоминает и обрабатывает полученную за весь день новую информацию. И чем здоровее и медленный наш сон, тем лучше наш мозг запомнит информацию. Существуют множество народных рецептов для урегулирования сна при его нарушении
Читать далее »
Комментарии