Записи с меткой: позвоночник. спина

Грыжа позвоночника является достаточно распространенным и серьезным недугом, который может существенно отравлять жизнь. Достаточно небольшой нагрузки или резкого движения, чтобы спина начала сильно ломить, заставляя человека чувствовать дискомфорт и поскорее искать диван или кровать. Однако при подобных проблемах со спиной на помощь могут прийти специальные упражнения, позволяющие расслабить позвоночник