НЕ ХРАНИТЕ НИЧЕГО ПОД КРОВАТЬЮ
Как бы ни была тесна ваша спальня, пол под кроватью должен быть абсолютно пустым и ровным. Это способствует гармоничному течению энергии и здоровому сну.
ВЕЛИКОЕ НИЧТО
Выбросьте из спальни все вещи, которые вы не использовали в течение последних трех месяцев. Если рука не поднимается выкинуть — уберите в другую комнату. Станет чище и просторнее.
НЕ ЖИВИТЕ В ПРОШЛОМ
Избавьтесь от сувениров и фотографий, которые напоминают вам о людях из прошлого. Как бы ни любили их — не держите это в спальне.
МЫСЛИТЕ ПРАКТИЧНО
Если вам тесно в вашей кровати, не пора ли сменить ее? Даже если вы спите одна, не нужна ли вам кровать побольше и покомфортнее? Посмотрите на вещи трезво.
ИЗГОЛОВЬЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО
Сон на кровати без изголовья тревожен и прерывист. Спокойный сон может быть только там, где вы ощущаете себя в безопасности. Изголовье необходимо.
ПОЧИНИТЕ ВСЕ, ЧТО СЛОМАНО
В спальне не должно быть испорченных вещей, будь это треснувшая по шву диванная подушка или красивый, но неработающий будильник.
МЯГКИЙ СВЕТ
Вы всегда должны иметь возможность регулировать яркость освещения. Поставьте на выключатели диммеры и выбирайте яркость по текущему настроению.
МЕНЬШЕ ЗЕРКАЛ
Хотя они и увеличивают пространство, с точки зрения помех сну лучше совсем не иметь зеркала в спальне, чем иметь их десять.
НЕ ЭКОНОМЬТЕ НА КОМФОРТЕ
Хорошая мебель, хорошее белье и даже хорошие шторы — это залог вашего полноценного отдыха.
Комментарии