Когда речь заходит о диете для похудения, то в классическом понимании она представляет собой сокращение потребления калорий на малый срок. Такой метод корректировки питания давно себя зарекомендовал как эффективный и позволяет составить сбалансированный рацион.
Калорийность подразумевает собой количество энергии, получаемой организмом от усвоенной пищи. При дисбалансе двигательной активности человека и поступаемого объема энергетической ценности происходит откладывание жировой ткани про запас
Читать далее »
Комментарии