Записи с меткой: фитнес

Многие молодые мамы тоскливо смотрят на свое отражение в зеркале, ничего при этом не предпринимая. А ведь стоит только захотеть! Тренироваться дома вполне возможно.

Естественно, просто занятия фитнесом не принесут результатов, если продолжать есть все без разбору. Есть упражнения, которые реально выполнять, даже держа на руках малыша.

Какова идеальная послеродовая программа тренировок? В первую очередь, она должна быть сбалансированной. Можно начать с прогулок, езды на велосипеде, плавания, через время допустимыми станут упражнения на тренажерах и поднятие тяжестей. Не следует забывать и о гибкости. Для молодой мамы пилатес и йога — лучшие помощники

Грыжа позвоночника является достаточно распространенным и серьезным недугом, который может существенно отравлять жизнь. Достаточно небольшой нагрузки или резкого движения, чтобы спина начала сильно ломить, заставляя человека чувствовать дискомфорт и поскорее искать диван или кровать. Однако при подобных проблемах со спиной на помощь могут прийти специальные упражнения, позволяющие расслабить позвоночник

В комплект входят три небольших каремата, каучуковый пуфик-тренажер и качающаяся деревянная рамка, с помощью которой храбрецы могут проверять свой внутренний балансир. Набор удобен тем, что позволяет заниматься спортом сразу всему семейству, а затем компактно складывается и не занимает много места. В крайнем случае, его можно использовать как обычный стул. Или применять вместо качели для ребенка. В любом случае, пользы будет больше, чем от велотренажера, который радует исключительно в момент покупки и уже спустя месяц занимается исключительно тем, что сужает пространство вашего дома...

Люди всех возрастов стремятся быть в хорошей физической форме. Добиться этого можно, если регулярно посещать тренажерный зал. Для занятий в тренажерном зале купить спортивное питание можно в магазине

Современная молодежь стремится быть в форме, занимаясь спортом, для того чтобы выглядеть красиво и подтянуто. Для этого разработано большое количество программ тренировок, позволяющие задействовать все группы мышцы, для поддержания тела в тонусе.

Чтобы комфортно чувствовать себя на тренировках, необходимо правильно подобранная спортивная одежда. Легинсы отлично подходят для такого рода занятий, обеспечивая легкость к растяжке, прыжка и не вызывающие дискомфорта