Записи с меткой: Фитнес дома

Фитнес дома: как обустроить мини-спортзал в квартире

Фитнес дома: как обустроить мини-спортзал в квартире

Идеальное помещение
Для занятий спортом лучше всего подойдет помещение с окном – естественное освещение сделает тренировки более приятными, а свежий воздух позволит выполнять упражнения с различной степенью интенсивности.

Чтобы не открывать окно в холодное время года, желательно позаботиться о вентиляции комнаты: например, провести компактную приточную вентиляцию – бризер, – а для обеспечения комфортной температуры установить кондиционер...

Читать далее »