Записи с меткой: сон

Что такое заземление и зачем оно нужно?

Заземление — это очень просто! Достаточно поставить босые ноги на землю, чтобы войти в контакт с планетой, вырабатывающей электроны. «Это все равно, что принять горсть антиоксидантов, но получить их через ноги», — говорит кардиолог Стивен Синатра. Исследования подтверждают гипотезу заземления, говоря, что оно родственно другим базовым физиологическим потребностям человека, таким как еда, вода, воздух и движение...

Залог качественного сна — это удобный матрас и подушка, обеспечивающая анатомически верное положение головы. Но даже этой хорошей компании может быть недостаточно, если в комнате есть раздражители. Мы собрали подборку из 7 очевидных и не слишком вещей в спальне, которые мешают вам уснуть.

Яркий белый свет
Мягкий тёплый свет, похожий на свет вечернего солнца, способствует выработке мелатонина и помогает организму настроиться на сон и отдых. Такая световая температура оптимальная для спальни...

Синий
По словам экспертов, этот цвет имеет свойства успокаивать, настраивать на сон, снижать уровень стресса. Это идеальный цвет для спальни. Если выберите насыщенный темный синий цвет, то он будет поглощать свет и создавать максимально расслабляющую атмосферу.

Шалфей
Этот приятный оттенок зеленого очень часто рекомендуют эксперты по сну для оформления спальни. Зеленый известен своим успокоительным свойством. Это цвет природы, расслабления, гармонии. Идеальным будет приглушенный оттенок зеленого, например, оттенок «шалфей»...

Несмотря на то, что на дворе 21 век, люди до сих пор продолжают следовать поверьям, которые пришли к нам от далеких предков. Когда дело касается вопросов сна, таких представлений обнаруживается великое множество, ведь в древности сон истолковывался как нечто магическое и непонятное. Например, некоторые уверены, что нельзя спать ногами к двери. Сегодня разберем, откуда взялось такое необычное убеждение.

Древние славяне
Истоков возникновения подобной...

Примерно треть жизни человек проводит во сне. Во время сна восстанавливаются все жизненно важные функции организма, он фактически «возрождается» для нового дня, вот почему важно, чтобы сон был полноценным. Решающее значение здесь имеют обстановка спальни, удобство кровати и качество постельных принадлежностей, считают эксперты Дома текстиля Togas, ведущего производителя текстиля для дома. Правильная подушка поможет телу принять анатомически правильное положение во сне, а хорошее одеяло обеспечит оптимальный прогрев и «проследит», чтобы организм получал достаточно кислорода и питательных веществ для оптимизации всех процессов...

Негативные последствия
О негативных последствиях говорить страшно.

Из-за нерегулярного, непродолжительного сна повышается сахар в крови. Такие люди очень часто становятся диабетиками, страдают не только от самого сахарного диабета, но и от его негативных последствий.
Страдает имидж человека. Из-за непродолжительного сна, постоянного недосыпа под глазами появляются мешки. Можно постоянно носить чёрные очки, но это не спасет ситуацию, не улучшит здоровье...

Для получения полного комфорта в спальной комнате важно иметь не только теплое одеяло и мягкую подушку, но и постельное белье высшего качества. Но выбрать достойное белье для всех членов семьи в наше время считается сложным делом, поскольку оно в наше время шьется не только из практичных х/б тканей, но также и более износостойких смесовых версий

Для спокойного сна в спальной комнате обязательно должно быть настелено только качественное постельное белье. Но его подобрать считается довольно сложным делом даже для специалистов, поскольку оно в современных реалиях производится не только из натуральных нитей, но также и из смесовых

Wollwelt – это популярный немецкий бренд, который погружен в постоянную разработку и создание текстильной продукции для спальной комнаты. Ассортиментный ряд фирмы достаточно разнообразный, здесь можно выделить следующие направления активности:

1. Подушки. Комфорт сна, лечение отдельных заболеваний, а также обеспечение идеального дизайна в помещении зависит от выбора этого изделия

Если верить статистическим данным и устоявшимся правилам, ребенок львиную долю времени проводит во сне. К примеру, в возрасте 1 месяца малыш спит около 16 часов в сутки. По достижении ребенком 3-летнего возраста на сон отводится уже меньшее количество времени — порядка 12 часов. Чтобы столь долгие часы отдыха были для ребенка поистине комфортными и полезными, следует серьезно подойти к выбору детского матраса. Именно данное изделие призвано обеспечивать эффективную поддержку тела малыша и правильное развитие позвоночного столба