Записи с меткой: сон

Примерно треть жизни человек проводит во сне. И нет ничего сверх естественного в том, что полноценный и комфортный сон – залог ежедневного отличного настроения и физического здоровья. Организм человека устроен, так что максимальный отдых он получает во время сна, а наш мозг запоминает и обрабатывает полученную за весь день новую информацию. И чем здоровее и медленный наш сон, тем лучше наш мозг запомнит информацию. Существуют множество народных рецептов для урегулирования сна при его нарушении

Примерно треть жизни человек проводит во сне. Во время сна восстанавливаются все жизненно важные функции организма, он фактически «возрождается» для нового дня, вот почему важно, чтобы сон был полноценным. Решающее значение здесь имеют обстановка спальни, удобство кровати и качество постельных принадлежностей, считают эксперты Дома текстиля Togas, ведущего производителя текстиля для дома. Правильная подушка поможет телу принять анатомически правильное положение во сне, а хорошее одеяло обеспечит оптимальный прогрев и «проследит», чтобы организм получал достаточно кислорода и питательных веществ для оптимизации всех процессов.При выборе одеяла обратите внимание на шкалу тепла, которая, как правило, размещается на упаковке вашего одеяла или на лейбле...

Настоящий отдых во время здорового сна можно получить только в постели своей уютной спальни. Особенно важным моментом при этом является соответствие качественного постельного белья дизайну спальни. Выбор цветовой гаммы, модели, материала, из которого сшито белье, подходящее к характеру владельца, не всегда простая задача. Любая информация по этому вопросу будет полезной и востребованной, узнать больше о комплектай постельного белья можно

Крепкий сон залог успеха и здоровья. Ни для кого не секрет, что человек, после хорошего сна, чувствует себя бодро и успевает сделать намеченные планы. Но, к сожалению, в современном обществе, люди все чаще и чаще сталкиваются с такой проблемой, как бессонница. И многие все бы отдали лишь бы выспаться. Так что же сделать, чтобы вернуть себе крепкий и здоровый сон?

Наведите порядок дома

Для хорошего самочувствия каждого человека важны 3 составляющие: правильное питание, физические нагрузки и хороший сон. Что касается последнего, то здесь важная каждая мелочь, включая выбор подушки. Современный рынок наполнен множеством вариантов подобных изделий, которые изготавливаются в различных формах, с различными наполнителями

Матрас – необходимая деталь для качественного и комфортного сна. Он влияет на здоровье опорно – двигательной системы и позвоночника. Поэтому к его выбору следует подходить ответственно, изучив все характеристики

Производство детских кроватей с креативным дизайном появилось достаточно давно, однако, набирать популярность в нашей стране стало относительно недавно. Ранее во всех странах к процессу сна ребенка подходили стандартно, но с появлением интересных дизайнерских идей в этой области произошла настоящая революция. Детям гораздо больше нравились оригинально оформленные кровати, чем стандартные

Чаще всего бессонница появляется у людей из-за расстроенных нервов. Люди, которые много конфликтуют, начинают переживать, постоянно плохо спят. Кажется странным тот факт, что ложитесь спать, когда в квартире спокойно и тихо, а уснуть все равно не можете. Вам кажется, что жарко или холодно, что подушка мешает, не так лежит, или мысли в голову лезут, в особенности то, что вы не успели сказать или не смогли сделать, а надо было. Многих посещают мысли о работе, и они не могут расслабиться и полноценно выспаться, некоторых мучают страхи

Каждая спальня должна быть организована и обставлена так, чтобы это нравилось ее владельцам. При этом есть определенные моменты, которые должны присутствовать в любой опочивальне, независимо от стиля, в котором оформлен весь интерьер квартиры.

Спальня, в которой присутствует аромат, является мечтой любого человека. При этом важно понимать, что ароматерапией не стоит сильно увлекаться, особенно если вы используете искусственные освежители воздуха, которые при чрезмерном распылении могут вызывать головную боль.

Во сне человек проводит немалую часть своей жизни – именно в этот период организм восстанавливается после напряженного дня, мышцы тела расслабляются, а мозг перерабатывает полученную за сутки информацию. Одним из важных составляющих такого здорового сна являются удобные кровать или диван – именно от них зависит физический комфорт в течение всей ночи. Поэтому к выбору этого предмета мебели необходимо подходить обстоятельно. Но что же лучше выбрать для сна – кровать или диван? Однозначного ответа на этот вопрос нет, ведь каждый из них имеет свои плюсы и минусы...