Все дело в жидкости
Известный факт, что во время сна человек теряет жидкость, которая выходит вместе с потом. Даже, если вам кажется, что вы не потеете во сне, это не так. В среднем человек теряет 285 мл жидкости согласно данных The Sleep Charity — британской организации, занимающейся проблемами сна. Летом, в жару, эта цифра еще увеличивается.
Медики предупреждают
Мартин Гилл, доктор медицинских наук, объясняет: «Заправляя наши кровати утром, мы удерживаем эту влагу и не позволяем ей испаряться, что может привести...
Читать далее »
Комментарии